Бурый рис — это цельнозерновой продукт, а белый — рафинированный. В цельнозерновых продуктах
много полезных веществ. Очищенные зерна их
теряют в процессе обработки — они в основном состоят из простых углеводов. Поэтому важно есть именно цельнозерновые продукты.
Рассказываем, как есть больше зерновых.
Прочитать полную версию статьи вы можете по ссылке:
https://cuprum.media/spravochnik/zernovye-produkty
Телеграм-бот справочника: https://t.me/medkuprum_bot
Подписывайтесь на наши соцсети:
Телеграм: https://t.me/tolkosprosit
Вконтакте: https://vk.com/cuprum.media
Дзен: https://zen.yandex.ru/cuprum