Нужно ли принимать добавки с витамином D ?
Витамин D помогает организму регулировать количество кальция и фосфатов. Его недостаток может привести к деформации костей, например рахиту, или к боли в них.
Если человек редко бывает на солнце, в его рационе отсутствуют продукты с витамином D или он не принимает добавки, то у него может быть дефицит витамина. Это вызывает усталость, боль в костях, боль в мышцах, изменения настроения.
Прочитать полную версию статьи вы можете по ссылке: https://cuprum.media/spravochnik/foor-rich-vitamin-d
Рассказываем, какие продукты богаты витамином D и какова суточная норма для взрослых и детей.
Телеграм-бот справочника: https://t.me/medkuprum_bot
Подписывайтесь на наши соцсети:
Телеграм: https://t.me/tolkosprosit
Вконтакте: https://vk.com/cuprum.media
Дзен: https://zen.yandex.ru/cuprum
Витамин D помогает организму регулировать количество кальция и фосфатов. Его недостаток может привести к деформации костей, например рахиту, или к боли в них.
Если человек редко бывает на солнце, в его рационе отсутствуют продукты с витамином D или он не принимает добавки, то у него может быть дефицит витамина. Это вызывает усталость, боль в костях, боль в мышцах, изменения настроения.
Прочитать полную версию статьи вы можете по ссылке: https://cuprum.media/spravochnik/foor-rich-vitamin-d
Рассказываем, какие продукты богаты витамином D и какова суточная норма для взрослых и детей.
Телеграм-бот справочника: https://t.me/medkuprum_bot
Подписывайтесь на наши соцсети:
Телеграм: https://t.me/tolkosprosit
Вконтакте: https://vk.com/cuprum.media
Дзен: https://zen.yandex.ru/cuprum